Huså till Åre

Åkte till Jämtland för att cykla lite. Blött, kladdigt och helt underbart.

 

Sommarracer

Snart är sommaren här. Vi längtar lika mycket som du. Här cyklas det i Skåne och Småland, vackra Sverige.

Sjudagarsutmaning #plankanmotcancer

plankanmotcancern
Kanjagkandu.se & #baragort utmanar er på en sjudagarsutmaning i plankan!
 
Regler: varje dag ska du göra plankan: 1 minut framsida – 1 minut högersida – 1 minut vänstersida tre gånger eller tre set! Självklart ska bildbevis ut på instagram, Facebook, snapchat, bloggar – you name it! Hashtaga då #baragort #kanjagkandu #plankanmotcaner.
 
Utmaningen ”kostar” 50:- som sätts in på #baragort:s insamling till barncancerfonden, länk: http://www.barncancerfonden.se/1309365368/
 
Tillsammans utrotar vi cancer!
 
Lycka till!
 
Vänliga hälsningar
Patrik Mizera kanjagkandu.se
Patrik, Mats & Caroline https://gortbaragort.wordpress.com

Vasaloppet 2015

Snart är det dags igen men innan så hinner vi titta när Patrik kämpade sig igenom de 90km som kräfs för att fullfölja Öppetspår.

Härlig söndagstur

Häng med detta cykelgäng på en härlig cykeltur i höstens friska vindar.

#jaghatarplankan v:42

Dags för en ny utmaning!. Läs mer och följ veckans utmaning Här

Klart du ska vara med.

jaghatarplankan v42

Utmaningstips

Tycker du om utmaningar så vill jag tipsa om Toughrace i Borlänge. Titta trailern. Anmäl dig här.

Träningsvecka innan Vasaloppet2015

Vi går mot sommaren så varför inte njuta lite av snö :) Här tränar Patrik inför Vasaloppet 2015.

Siljan runt 125km

Varför inte göra träningen till ett äventyr. Här cyklar jag och @patrik.grundtman run Siljan och det slutade med 125km.