När man inte hinner träna ute eller på gymmet så är hemmet en perfekt träningsarena, men det kräver mycket självdisciplin.

Här tränar Patrik hemma framför youtube, 45min cykelintervaller. Hela internet är fyllt av träningsfilmer, helt gratis. Vart hittar du din inspiration?

Länkar till Trainervideos

45 Minute Indoor Trainer Workout

90 Minute Indoor Trainer Workout