About Daniel Mizera

This author has not yet filled in any details.
So far Daniel Mizera has created 34 blog entries.

Cykla tillsammans

https://www.youtube.com/watch?v=a-cSGGpKxMI Att träna i grupp är kul, inspirerande och motiverande. Här cyklar @mariaaberg1, @rathjens, @rebeccalonns, p_mizera, @manicblue, @lmellstrom, @mellstrom33, @maltepalmen, @jonas_84 i Kalmar.

By | oktober 13th, 2014|Cykling, Kalmar, Träning|0 Comments

Plankutmaningen vecka: 41

Du missar väl inte plankutmaningen #jaghatarplankan som pågår denna veckan. Va med du också!! #jaghatarplankan vecka: 41 #kvällsutmaning/#jaghatarplankan vecka: 41

By | oktober 6th, 2014|Plankan, Utmaning|0 Comments

Spanien Torremolinos

https://www.youtube.com/watch?v=8SAA-ohgUZs&feature=youtu.be Det är hel okej att träna på semestern. Varför inte? Här tränar jag med min sambo och hennes pappa. Det är alltid trevligt att träna tillsammans. Något är alltid bättre än ingen. /Daniel    

By | oktober 3rd, 2014|Löpning, Simning, Spanien, Träning|0 Comments

Simning i Kalmarkanalen

https://www.youtube.com/watch?v=OzQJ330jvDM Nu är open water säsongen slut. Här kommer en film när vi med familjen simmade i Kalmarkanalen. Att träna med sin egna familj är roligt, man peppar varandra, hjälper och njuter tillsammans. Titta och tänk tillbaka på när ni låg och plaskade. /Daniel

By | september 25th, 2014|Kalmar, Simning, Träning|0 Comments

Cykelmorgon

http://youtu.be/zMEx3sXNOVc Att ge sig ut och cykla en fin dag är riktigt fint. Vad du än väljer så är motion alltid motion. Cykla i din takt och njut av naturen som finns runt oss. Här cyklar Patrik i Kalmar.

By | september 18th, 2014|Cykling, Kalmar, Patrik Mizera, Träning|0 Comments

Hoppa för hopp

http://youtu.be/0WFroOlDTKg Träning och motion behöver inte vara krånglig. Patrik tog barnen leksak och på köpet blev lite svettig.

By | september 4th, 2014|Kalmar, Träning|0 Comments

Trainer hemma

https://www.youtube.com/watch?v=iw5ho28d5bo När man inte hinner träna ute eller på gymmet så är hemmet en perfekt träningsarena, men det kräver mycket självdisciplin. Här tränar Patrik hemma framför youtube, 45min cykelintervaller. Hela internet är fyllt av träningsfilmer, helt gratis. Vart hittar du din inspiration? Länkar till Trainervideos 45 Minute Indoor Trainer Workout 90 Minute Indoor Trainer Workout [...]

By | augusti 27th, 2014|Cykling, Kalmar, Träning|0 Comments

Cykelvasan 45 2014

https://www.youtube.com/watch?v=dTLOeoJxnwg&feature=youtu.be Att anmäla sig till olika tävlingar har gett mig mål med min träning. Vad dina mål är bestämmer du själv, jag tror att det är viktigt med mål och delmål. Här cyklar jag och Patrik Grundtman Cykelvasan 45km. Ett riktigt roligt lopp, ganska lättcyklat och väldigt bra stämning bland tävlande och publik. Vill du [...]

By | augusti 20th, 2014|Dalarna, Tävling|0 Comments

Träningshelg i Falun

https://www.youtube.com/watch?v=eVpEBlNuuHQ Att träffa familjen är alltid kul. Varför inte träna tillsammans? Simning, Lugnet Simning, Grycksbo Löpning, Lugnet Trappintervaller, Lugnet  

By | augusti 17th, 2014|Falun, Simning, Träning|0 Comments

Träning på lekplatsen

https://www.youtube.com/watch?v=EaVHAMWSbZI

By | augusti 16th, 2014|Kalmar, Träning|0 Comments