Sommarracer

https://youtu.be/Uagj9gqdJkk Snart är sommaren här. Vi längtar lika mycket som du. Här cyklas det i Skåne och Småland, vackra Sverige.

By | mars 10th, 2016|Cykling, Kalmar, Patrik Mizera, Träning|0 Comments

Härlig söndagstur

https://youtu.be/JYpqNvPswUA Häng med detta cykelgäng på en härlig cykeltur i höstens friska vindar.

By | oktober 21st, 2015|Cykling, Kalmar, Patrik Mizera, Träning|0 Comments

Sylvesterloppet 2014

https://www.youtube.com/watch?v=zvOIQHJSstw&feature=youtu.be Patrik Mizera och Henrik Jerner tog sig i kragen och sprang Sylvesterloppet på sista dagen av året. Kan jag kan du. 10km i Fina Kalmar. Ps man springer snabbare med skägg, eller?

By | januari 26th, 2015|Kalmar, Löpning, Tävling|0 Comments

Hopp & Lek

https://www.youtube.com/watch?v=Qy9bRZUUxno&feature=youtu.be Ingen är bra första gången. Det viktiga är att ha roligt när man tränar. Gillar du klättra i träd? Klättra i träd!! Här hoppar Max och Patrik Mizera runt.

By | januari 12th, 2015|Kalmar, Träning|0 Comments

Julaftonsrun 2014

https://www.youtube.com/watch?v=45hAJO9o2n4&feature=youtu.be Nu startar vi 2015 och kan vi så kan du. Njut av min och min brors julaftonsrun. Det är viktigt att ha roligt när man tränar. Oftast så är julen tiden då man träffar vänner och familj. Varför inte träna lite tillsammans? Det är okej att träna även på julafton.

By | januari 3rd, 2015|Kalmar, Löpning|0 Comments

Barnens lekland

https://www.youtube.com/watch?v=y8hzPsvuYG0&feature=youtu.be Det finns alltid plats för lite träning.

By | november 16th, 2014|Kalmar, Träning|2 Comments

Cykla tillsammans

https://www.youtube.com/watch?v=a-cSGGpKxMI Att träna i grupp är kul, inspirerande och motiverande. Här cyklar @mariaaberg1, @rathjens, @rebeccalonns, p_mizera, @manicblue, @lmellstrom, @mellstrom33, @maltepalmen, @jonas_84 i Kalmar.

By | oktober 13th, 2014|Cykling, Kalmar, Träning|0 Comments

Simning i Kalmarkanalen

https://www.youtube.com/watch?v=OzQJ330jvDM Nu är open water säsongen slut. Här kommer en film när vi med familjen simmade i Kalmarkanalen. Att träna med sin egna familj är roligt, man peppar varandra, hjälper och njuter tillsammans. Titta och tänk tillbaka på när ni låg och plaskade. /Daniel

By | september 25th, 2014|Kalmar, Simning, Träning|0 Comments

Cykelmorgon

http://youtu.be/zMEx3sXNOVc Att ge sig ut och cykla en fin dag är riktigt fint. Vad du än väljer så är motion alltid motion. Cykla i din takt och njut av naturen som finns runt oss. Här cyklar Patrik i Kalmar.

By | september 18th, 2014|Cykling, Kalmar, Patrik Mizera, Träning|0 Comments

Hoppa för hopp

http://youtu.be/0WFroOlDTKg Träning och motion behöver inte vara krånglig. Patrik tog barnen leksak och på köpet blev lite svettig.

By | september 4th, 2014|Kalmar, Träning|0 Comments