Nytt träningsschema

Hej på er!  Jag tänkte skriva och berätta lite om mina tankar när jag gjorde mitt träningsschema för de närmaste 12 veckorna efter lidingöloppet. Målet är ju som bekant Ironman Kalmar 2016 så efter Lidingö kommer jag påbörja min långsiktiga träning där jag kommer lägga fokus på kontinuitet. För det första så kommer vila vara [...]