6 oktober – 12 oktober  AVSLUTAD

Bra kämpat alla som var med och gjorde utmaningen! Tillsammans gjorde vi över 25 timmar plankan.  Snart kommer det en ny.

25h_plankan

 

Veckans utmaning är plankan 1min, höger sidoplanka 1min & vänster sidoplanka 1min X 3set. Detta genomförs när, var och hur man vill. Klarar man det inte, vila och kör igen.
Skriv i kommentarer eller på Instagram när dagens planka är genomförd, glöm inte tagga #jaghatarplankan, #kanjagkandu.

Vill du vara med?

Här har du tips från Lovisa Sandström hur du ska göra plankan.

OBS! Maila gärna era plankabilder till mig så kommer jag att göra en liten film när utmaningen är klar.

 

#jaghatarplankan